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联通积分兑换话费短信的步骤如下。
1、发送短信内容“JFJF#Q”至10010，即可将积分兑换为话费。“JFJF”为积分兑换的指令代码，而“Q”代表立即兑换的意思。
2、登录联通手机营业厅客户端，点击“首页”-“积分商城”-“积分兑换”-“我能兑换”-选择对应的短信指令进行兑换，如果无法找到该选项，可以尝试点击客服进行咨询。
3、通过联通网上营业厅进行兑换，在网页搜索联通积分商城并选择进入官网，登录后选择你想兑换的话费金额，进行兑换即可。
具体的操作步骤可能因系统更新或版本不同而有所变化，如有疑问，建议直接联系联通客服进行咨询，积分兑换话费的具体规则可能也会有所变化，请以联通的最新公告为准。